Pencher la tête droite en ayant le menton rentré. Revenir au centre le menton toujours rentré. Puis pencher la tête à gauche toujours le mentons rentré. Répéter plusieurs fois tout en douceur. Sentir le côté le plus raide.
Pencher la tête droite en ayant le menton rentré. Revenir au centre le menton toujours rentré. Puis pencher la tête à gauche toujours le mentons rentré. Répéter plusieurs fois tout en douceur. Sentir le côté le plus raide.